ГБУЗ Архангельской области "Котласская ЦГБ" сообщает, что ситуация с заболеваемостью респираторными заболеваниями в Котласе неспокойная.

За неделю гриппом типа А/H1N1 заболели более 30 человек.ОРВИ - 751 житель города, в том числе 556 детей.
❗За короткий период с 27 по 28 января за помощью врача на дом обратились 580 человек.
Болезнь легче предупредить, чем лечить. Организация домашней профилактики ОРВИ и гриппа включает в себя:
✅ Коррекцию питания: продукты с высоким содержанием аскорбиновой кислоты (овощи, лесные ягоды, фрукты, зелень), белок (мясо, рыба, кисломолочная продукция, злаки), а также витамин D, который содержится в яичном желтке, морской капусте, тресковой печени.
✅ Закаливание, физическую активность.
✅ Применение народных средств: продукты с противомикробным действием (чеснок, имбирь, лук), а также растения с иммуностимулирующими свойствами (корень женьшеня, шиповник, эхинацея, шалфей, мелисса).
✅ Важно придерживаться рационального режима труда и отдыха. Врачи рекомендуют высыпаться, ежедневно гулять, по возможности избегать конфликтных ситуаций и принимать витаминно-минеральные добавки.
🍋 Берегите себя, соблюдайте меры профилактики, а если заболели - обязательно обратитесь за помощью в медорганизацию.